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        <title><![CDATA[KiyaKuisine]]></title>
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        <description><![CDATA[Le carnet de recettes d'une gourmande !]]></description>
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    <title><![CDATA[Risotto complet à la courge butternut]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2018/03/04/36191117.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Mar 2018 10:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage une délicieuse recette du livre Deliciously Ella , du blog du même nom,une mine de recettes vegan, sans gluten ni lactose et sans sucres raffinés,mais toutes plus gourmandes les unes que les autres ! Un bouquin à avoir dans sa biblio healthy... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Peanut Butter Cups (Reese's)]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/04/16/35172014.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Apr 2017 10:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des petites bombes de gourmandise , irrésistibles pour tous les amateurs de chocolat et de beurre de cacahuètes ! La préparation est simplissime, il vous faudra seulement un peu de patience et surtout des ingrédients de bonne qualité :) Précaution si... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bouchées coco - cacahuètes * snack énergétique et sain]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/04/09/35048165.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Apr 2017 10:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces petites boules délicieuses et énergétiques sont un encas parfait avant (ou après) une séance de sport,par leur richesse nutritionnelle : glucides, protéines et matière grasse, tout y est ! Le tout composé d' ingrédients sains, bons pour votre corps... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cheesecake Ferrero Rocher et Nutella]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/04/02/35072385.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Apr 2017 10:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui je vous partage une réalisation de ma belle soeur Florane, un magnifique et délicieux cheesecake Nutella et Ferrero Rocher...Ce dessert a été à la carte du food truck (qu'elle tient de main de maître avec mon petit frère), pendant une semaine,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Biscuits aux flocons d'avoine et noix de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/03/26/35055573.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Mar 2017 10:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces petits biscuits crousti-fondants , je les ai fait pour mon Ti Biscuit de bientôt 3 ans, si gourmand et amateur de textures croquantes ! La saveur toute douce de l'avoine s'allie délicieusement à celle de la noix de coco, et nous les grands n'avons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Smoothie violet aux protéines végétales]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/03/19/35046490.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Mar 2017 09:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Aujourd'hui je vous offre un grand verre de smoothie protéiné , idéal après une séance de sport, ou en milieu d'après midi pour vous redonner une dose d'énergie. Cette recette comprends du tofu, mais n'en a absolument le goût, parole de quelqu'un... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Lentilles, champignons et kale en sauce crémeuse]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/03/12/34977258.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Mar 2017 10:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Par ici le tout dernier plat hivernal du blog, avant l'arrivée de plats et desserts ensoleillés et frais ! Ici en Espagne, les lentilles, pois chiche et autres légumes secs font partie de la cuisine du quotidien,le plus souvent dans les platos de cucharras... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tartelettes à la noix de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/02/26/34977195.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Feb 2017 09:49:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un exemple parfait de la délicieuse simplicité d'un gâteau avec peu d'ingrédients, d'une facilité enfantine à réaliser ! La garniture au goût intense de noix de coco est fondante, parfaite sur le croustillant de la pâte brisée. Grande Ingrédients, pour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Soupe thaïe aux crevettes et lait de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/02/19/34941631.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 10:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les derniers jours d'hiver, une soupe au goût d'ailleurs, qui ne vous laissera pas sur votre faim, et vous réchauffera le corps et les papilles ! Ingrédients, pour 4 personnes : - un verre de riz basmati cru - 400g de crevettes crues entières - une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de kale, quinoa et poulet - sauce citron et parmesan]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/02/12/34911096.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Feb 2017 10:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une de mes salades préférées , depuis que je l'ai goûté il y a presque 2 ans à Miami. Très souvent lors d'un voyage, j'ai un coup de coeur pour un plat ou une association de saveurs, que je reproduis à mon retour à la maison, et qui fait partie... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sauce au poivre facile et rapide]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/02/05/29535294.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Feb 2017 11:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une version très rapide et facile de la sauce au poivre, si délicieuse sur une viande grillée ! Ingrédients, pour 4 personnes : - 60g de beurre - 30g de farine - 40 cL d'eau froide - 1 cc de vinaigre balsamique - 1 cs de crème fraîche épaisse -... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cookies fondants au beurre de cacahuètes, banane et chocolat blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/06/01/29535289.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Jan 2017 14:20:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[D'énormes cookies gourmands, moelleux et fondants ! Ingrédients, pour une trentaine de gros cookies : - 250g de farine complète - 200g de flocons d'avoine - une bonne pincée de sel - une cc de levure chimique - une cc de bicarbonate de soude - 55g de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gratin de quinoa, brocoli et poulet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2017/01/25/29474187.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Jan 2017 17:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! C'est avec plaisir que je reviens par ici, après une longue absence :) Voici un gratin plein de bonnes choses, très protéiné, qui saura vous réchauffer en cette période de grand froid, sans pour autant vous faire déboutonner le jeans... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pancakes à la banane, sans beurre ni oeufs (+ variantes gluten free et/ou vegan)]]></title>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 10:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette de pancakes nous vient du blog "My new roots", de Sarah Britton, que je suis depuis des années. Toutes ses recettes sont plus alléchantes les unes que les autres, en privilégiant des ingrédients sains, d'origine végétale notamment. Comme... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Escargots briochés, fourrés à la crème de coco et aux pépites de chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/05/25/29487665.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 May 2014 15:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Irrésistibles pour le petit déjeuner ou le goûter ! Ingrédients, pour une dizaine d'escargots : - 300g de farine - 1 oeuf - 35g de beurre mou - 115g de lait tiède - un sachet de levure de boulangerie - une pincée de sel fin - 50g de sucre blanc en poudre... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte fine au houmous de carottes, parmesan, noix et amandes]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/05/18/29459872.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 May 2014 11:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous avez aimé mon houmous de carottes, publié la semaine dernière, testez donc cette tarte croustillante, à servir avec une belle salade printanière ! Ingrédients, pour 2 à 4 personnes, selon l'appétit : - 6 cs de houmous de carottes - une poignée... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Houmous aux carottes roties et cumin]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/04/27/29449915.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 May 2014 10:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une variation originale et colorée du houmous, qui garnira vos tartines apéritives et fera une trempette idéale pour vos crudités ! Ingrédients, pour deux bols de houmous : - 4 carottes moyennes, pelées et coupées en rondelles - une gousse d'ail, pelée... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le &quot;Suisse&quot; : bonhomme en gâteau parfumé, spécialité du Dauphiné]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/04/20/29389430.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Apr 2014 10:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un gâteau emblématique de ma ville natale, Valence, en forme de petit bonhomme et parfumé aux écorces d'oranges confites et à la fleur d'oranger. Comme je suis en "pause pouponnage", c'est ici ma belle soeur Florane qui vous a préparé cette spécialité... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Taboulé au boulgour, concombre, tomates cerises et menthe]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/04/13/29434894.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Apr 2014 11:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand succès et classique familial que ce taboulé, très souvent préparé par ma maman, dès le retour des beaux jours.Il ne prétends pas etre le "vrai", mais il est sans aucune réserve délicieux et facile à préparer ! Vous pouvez aussi le faire avec... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Muffins aux framboises et pépites de chocolat ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/04/06/29449888.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Apr 2014 11:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les voici les petits muffins parfaits pour un tea time entre filles ! Moelleux à souhait , assez sucrés pour contrebalancer l'acidité de la framboise, et cette alliance fruit rouge/chocolat, mmmmh... Ils gardent très bien leur moelleux jusqu'à 3 jours,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tourte aux poireaux, champignons et petits lardons]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/03/30/29310405.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Mar 2014 11:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une de mes tourtes préférées pour la fin de l'hiver et début du printemps, gourmande et épaisse,à déguster avec une bonne salade verte ! Ingrédients, pour 4 à 6 personnes : - 2 pâtes feuilletées - 120g de lardons fumés - 2 poireaux - 120g de champignons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brookies : mi brownies, mi cookies ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/03/23/29244239.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Mar 2014 11:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces folies sont à la mode depuis maintenant quelques temps, je n'avais encore jamais testé, en pourtant grande fan des cookies ET des brownies ^^ erreur réparée, et c'est bien entendu complètement fou et délicieux ! Pour ceux qui ne connaîtraient pas,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Soupe de maïs au bacon]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/03/16/29244210.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2014 11:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Derniers jours d'hiver, dernières soupes chaudes avant passage aux salades et gazpacho :) Celle ci est crémeuse et gourmande , le sucré du maïs est parfait avec le fumé du bacon ! D'inspiration américaine, de la chowder plus précisément, une soupe épaisse... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte à la ricotta, citron et amandes]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/03/09/29057720.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Mar 2014 11:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une tarte fondante et parfumée , à tester absolument !La ricotta lui donne une texture riche et gourmande, tout en restant raisonnable :) Ingrédients (je vous les donne pour une grande tarte à partager) pour la pâte sablée au citron : - 250g de farine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brioche perdue au sirop d'érable, dorée au four]]></title>
    <link><![CDATA[https://kiyakuisine.canalblog.com/archives/2014/03/02/29155133.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Mar 2014 10:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cet hiver fut celui des brioches sur KiyaKuisine, un lien certain avec celle qui m'a poussé en guise de ventre, car dans quelques semaines, je serais maman :) beaucoup de recettes sucrées aussi ces derniers temps !! Attendez vous donc à un retour des... ]]></description>
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