19 mars 2017

Smoothie violet aux protéines végétales

Bonjour ! Aujourd'hui je vous offre un grand verre de smoothie protéiné, idéal après une séance de sport,ou en milieu d'après midi pour vous redonner une dose d'énergie. Cette recette comprends du tofu, mais n'en a absolument le goût, parole de quelqu'un qui n'aime pas du tout ça !Il permet de donner une consistance crémeuse et surtout de compter presque 7g de protéines par verre.Les myrtilles quand à elles sont des fruits gorgés d'anti oxydants :)   Ingrédients, pour une personne :- 75g de myrtilles fraîches lavées- 60g de... [Lire la suite]
Posté par kiya2908 à 09:06 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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