09 avril 2017

Bouchées coco - cacahuètes * snack énergétique et sain

Ces petites boules délicieuses et énergétiques sont un encas parfait avant (ou après) une séance de sport,par leur richesse nutritionnelle : glucides, protéines et matière grasse, tout y est ! Le tout composé d'ingrédients sains, bons pour votre corps et votre moral :) Ingrédients, pour une vingtaine de bouchées :- 100g de flocons d'avoine- 100g de noix de coco râpée- 100g de crème de cacahuètes (recette ici)- 40g de graines de lin- 6 cs de sirop d'agave- 2 cc d'extrait de vanille- 6 dattes Medjool hachées finement, ou une dizaine... [Lire la suite]